Yoga शब्द की उत्त्पत्ति संस्कृत के “युग ” शब्द से मानी जाती है जिसका अर्थ होता है जोड़ना (join or unit ) . अपने mind , body और आत्मा को प्रकृति से जोड़ना ही yoga का काम है। Yoga लगभग 5000 साल पुरानी भारतीय कला है। जिसमें श्वांस पर नियंत्रण , सरल ध्यान ओर विशिष्ट